例假期间食物摄入不会导致体重增加吗

月经期间食物摄入并不会直接导致体重增加，但月经期间的饮食习惯和体重增减有关。例假期间可能出现食欲增加、情绪波动等现象，导致过量摄入高热量食物，而长期的热量过剩会导致体重增加。

首先，例假期间的食欲增加，通常是由于体内激素水平的变化。在月经来潮之前，体内的雌激素和孕酮水平会发生变化，可能会引发食欲增加，导致食物摄入量增多。而如果摄入的食物热量过高，超过了身体所需，剩余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

其次，例假期间的情绪波动也可能影响饮食习惯。有些人在月经期间可能会感到焦虑、郁闷，可能会通过摄入高糖、高脂肪的食物来缓解情绪，这同样会增加热量摄入，从而导致体重增加。

综上，虽然例假期间食物摄入本身不会导致体重增加，但是例假期间的饮食习惯和体重增减是有关的。因此，建议在例假期间仍然保持合理的饮食习惯，避免过量摄入高热量食物。