早上喝黑咖啡有什么效果吗

早上喝黑咖啡的效果主要体现在提神醒脑、促进消化等方面，但也可能出现影响睡眠、加重心脏负担等不利影响。

1、提神醒脑：黑咖啡中含有咖啡因，能够刺激神经系统，使人清醒、精神集中，对于需要早起工作的人来说，有一定的帮助。

2、促进消化：黑咖啡能够刺激胃酸分泌，有助于早餐的消化吸收。

但是，过量饮用黑咖啡可能对人体产生不利影响。黑咖啡中含有咖啡因。咖啡因过量可能导致失眠、焦虑、心悸等症状，对心脏负担加重。所以，建议适量饮用黑咖啡，并避免在睡前饮用。