来大姨妈吃草莓好不好

“大姨妈”代指月经，月经期间是可以适当吃草莓的，可以起到补充糖分等营养物质的作用，是比较好的。

草莓属于一种水果，其中含有丰富的营养物质。100克草莓中含有能量113千焦，含有糖类6.0克，通过吃草莓可以为身体补充一定的能量。另外，100克草莓中还含有膳食纤维1.1克，维生素C77毫克，有益于维持肠道的正常蠕动，以及皮肤和黏膜的健康。

因此月经期间是可以适量吃草莓的，除了吃草莓外，还可以同时搭配其他食物，保证营养的均衡。如果月经期间出现了不适症状，建议及时到医院就医，在医生的指导下进行相应的处理，促进不适缓解。