来大姨妈吃草莓好不好
问题描述:请问来大姨妈吃草莓好不好?
发布于2022-01-08・浏览2027次
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“大姨妈”代指月经,月经期间是可以适当吃草莓的,可以起到补充糖分等营养物质的作用,是比较好的。
草莓属于一种水果,其中含有丰富的营养物质。100克草莓中含有能量113千焦,含有糖类6.0克,通过吃草莓可以为身体补充一定的能量。另外,100克草莓中还含有膳食纤维1.1克,维生素C77毫克,有益于维持肠道的正常蠕动,以及皮肤和黏膜的健康。
因此月经期间是可以适量吃草莓的,除了吃草莓外,还可以同时搭配其他食物,保证营养的均衡。如果月经期间出现了不适症状,建议及时到医院就医,在医生的指导下进行相应的处理,促进不适缓解。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。