雪碧和可乐中哪个糖分高

雪碧和可乐的糖分含量相差不大，需要查看具体营养成分标签进行比较。

雪碧和可乐都是碳酸饮料，糖分主要来源于其中的果糖和葡萄糖浆。不同品牌、口味和规格的雪碧和可乐中糖分含量可能会有所不同。因此建议在选择时查看产品的营养成分标签，比较每100毫升所含的糖分（单位为克）或含糖量占比（%）。

需要注意的是，过多摄入含糖饮料可能导致糖尿病、肥胖、心血管疾病、蛀牙等健康问题。建议适量饮用含糖饮料，或者选择不含糖或低糖的饮料作为替代。在日常饮食中，保持均衡的饮食结构，减少过多糖分摄入，有利于维持身体健康。