跳绳有助于增加身高吗

跳绳有助于增加身高，但其效果因人而异，取决于个人的年龄、健康状况和基因等因素。

在生长发育期间，适度的体育锻炼可以刺激骨骼生长板，促进身高的增长。跳绳是一种跳跃运动，可以有效地刺激骨骼生长板，促进身高的增长。

然而，身高的增长不仅仅取决于体育锻炼，还取决于遗传、营养和生活方式等多种因素。因此，跳绳并不能保证每个人都能增加身高，但对于生长发育期间的人来说，跳绳是一种有益的运动。

需要注意的是，过度的跳绳可能会对身体造成负面影响，如肌肉疲劳、关节疼痛等。因此，在进行跳绳锻炼时，应逐渐增加运动强度和时间，以避免过度疲劳和损伤。