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血脂高应避免哪种豆类食物

问题描述:请问血脂高应避免哪种豆类食物?
发布于2022-04-26・浏览1939次

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血脂高的人群一般没有绝对禁忌的食物,但是建议适量食用绿豆等豆类。

血脂高的人群在饮食上需要控制胆固醇和脂肪的摄入,避免引起血脂升高,加重病情。

绿豆是一种常见的豆类,含有较高的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,但同时也含有较高的植物胆固醇。因此,血脂高的人群应该适量食用绿豆,避免长期大量摄入。

血脂高的人群还应该注意保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻、高盐、高糖的食物,同时要适当进行体育锻炼,以帮助控制血脂水平。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。