60岁以上适合吃什么补品最好

60岁以上的人群可以选择一些营养丰富、易于消化吸收的补品，如蛋白粉、钙片、维生素矿物质片等，但需要根据自身情况和医生建议选择合适的补品。

1、蛋白粉：60岁以上的人群可能面临肌肉萎缩和骨质疏松的风险，而蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分。蛋白粉是一种方便、快捷的蛋白质来源，适合老年人食用。

2、钙片：钙是骨骼和牙齿的主要成分，随着年龄的增长，人体内的钙含量会逐渐流失。钙片可以提供足够的钙，有助于维持骨骼健康。

3、维生素矿物质片：维生素和矿物质是维持身体正常生理功能所必需的营养素，老年人由于消化吸收能力下降，容易出现维生素和矿物质缺乏。维生素矿物质片可以提供多种维生素和矿物质，帮助老年人维持身体健康。

需要注意的是，补品不能替代食物，老年人应该保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，并进行适当的体育锻炼。在选择补品时，应该选择正规厂家生产的、经过检验认证的产品，避免购买假冒伪劣产品。