早上空腹饮用黑咖啡配纯牛奶健康吗

早上空腹饮用黑咖啡配纯牛奶是否健康，取决于个人的身体状况和饮用的量。

黑咖啡是一种含有咖啡因的饮料，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。纯牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有大量的蛋白质、钙和维生素等营养成分。

然而，如果早上空腹饮用过量的黑咖啡和纯牛奶，可能会刺激胃肠道并引起胃肠不适。此外，咖啡因可能会刺激中枢神经系统并影响睡眠，而纯牛奶中的脂肪和蛋白质也需要一定的时间来消化和吸收。

因此，如果个人对咖啡因或乳糖不耐受，或者有胃肠道问题，建议避免早上空腹饮用黑咖啡配纯牛奶，或者适量饮用并搭配其他食物。