如何处理月经前腰间盘突出疼痛问题

月经前腰间盘突出疼痛可能与激素水平变化、肌肉紧张度增加等有关，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活调理：月经前注意休息，避免过度劳累，避免长时间保持同一姿势。可以进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，以缓解肌肉紧张。同时注意腰部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可以进行腰部热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果疼痛持续加重，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。