茶中加入蜂蜜适宜吗

茶中加入蜂蜜是否适宜，取决于个人的口味偏好，以及想要达到的功效需求。

从口味上来说，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦涩口感，使茶的味道更加柔和。有些人喜欢在茶中加入蜂蜜，认为这样可以提升茶的口感。但是，也有些人认为这样会破坏茶本身的风味，因此不太建议添加。

从功效上来说，蜂蜜含有丰富的营养物质，例如维生素、矿物质、氨基酸等，可以提供人体所需的营养素。而茶则富含茶多酚等有益成分，有助于身体健康。但是，需要注意的是，蜂蜜中含有较多的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，对健康不利。

因此，如果个人口味偏好甜味，可以适量添加蜂蜜来提升茶的口感。但是，如果有血糖问题或者减重需求，则需要控制蜂蜜的用量，或者选择不添加。