睡前摄入食物会影响身高增长吗

睡前摄入食物可能会影响身高增长，但具体影响因人而异。

研究表明，生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠时。如果睡前摄入过多食物，可能会影响睡眠质量，从而影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。

此外，睡前摄入过多食物还可能导致消化不良、胃肠不适等问题，影响营养吸收，进一步影响身高增长。

然而，每个人的身体情况不同，睡前摄入食物对身高增长的影响也会有所不同。对于一些人来说，睡前摄入适量的食物可能不会产生太大影响。

总之，保持良好的睡眠习惯和饮食习惯对于身高增长至关重要。建议在睡前避免过度进食，以保证良好的睡眠质量和消化吸收。