消费过量薄荷糖造成舌头损伤怎么办

薄荷糖含有薄荷醇等刺激性成分，过量食用可能会导致舌头表面的黏膜受损。如果您因过量食用薄荷糖而导致舌头损伤，可以通过以下方法来处理：

1、保持口腔清洁：在饭后及睡觉前用温水或盐水冲洗口腔，以防止食物残渣和细菌滋生。

2、避免刺激：避免食用辛辣、酸、咸等刺激性食物，以免加重舌头的不适。

3、使用药物：如果舌头疼痛严重，可以考虑使用止痛药，如布洛芬等。

4、补充维生素：适量补充维生素B和锌等营养素，有助于促进口腔黏膜的修复。

5、就医：如果舌头损伤严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的帮助。医生可能会根据情况给予局部用药、激光治疗等治疗方法。

总之，在食用薄荷糖或其他刺激性食物时，应适量食用，避免过量。如果出现舌头损伤，应及时采取措施缓解症状，并避免再次食用刺激性食物，以防症状加重。