每天摄入四个鸡蛋超标吗

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每天摄入一个鸡蛋是适量的。

但是，每个人的身体状况和营养需求都不同，具体的鸡蛋摄入量应该根据个人情况来确定。对于一些高强度的训练者或对蛋白质需求较高的人群，每天摄入多个鸡蛋可能是必要的。

然而，过多的鸡蛋摄入可能会导致胆固醇升高和其他健康问题。因此，在摄入鸡蛋时，应该注意控制摄入量，以确保摄入的营养物质适量且不会对健康造成负面影响。