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土豆和橙子同时食用有无问题

问题描述:请问土豆和橙子同时食用有无问题?
发布于2022-04-15・浏览1957次

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土豆和橙子可以同时食用,但需注意适量食用。

土豆是一种富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维的食物。橙子是一种富含维生素C、叶酸、钾和纤维的水果。这两种食物的营养成分并不会相互反应,产生对人体有害的物质。

然而,如果过量食用橙子和土豆,可能会导致胃肠道不适、消化不良等问题。此外,如果土豆发芽或变绿,其中含有的龙葵素等毒素可能会对人体造成危害。因此,建议适量食用橙子和土豆,以保证健康和安全。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。