血压过低可以通过吃什么来提升

低血压是指成人肱动脉血压低于90/60mmHg的一种生理或病理状态，血压过低，可以通过适当增加钠盐和水分摄入、运动、改善睡眠等方式提升。

1、适当增加钠盐和水分摄入：适当地增加盐和水分摄入可以帮助提高血压。在饮食中适量增加盐的摄入量，可以改善低血压症状。

2、运动：适当的运动可以促进血液循环，增强血管收缩能力，从而升高血压。低血压患者可选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3、改善睡眠：长期失眠会导致自主神经功能紊乱，从而引起低血压。低血压患者应保持良好的睡眠习惯，必要时可在医生指导下使用助眠类药物。

如果低血压是由疾病引起的，则需要积极治疗原发疾病。

需要注意的是，如果低血压症状严重或持续时间较长，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。