孕妇补钙晒太阳时穿着衣服仍然有效吗

穿着衣服晒太阳仍然可以起到一定的补钙作用，但效果可能会受到一定影响。

太阳光中的紫外线可以促进人体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，孕妇晒太阳可以起到一定的补钙作用。

穿着衣服晒太阳会阻挡一部分紫外线，降低维生素D的合成，从而影响补钙的效果。但即使穿着衣服，仍然可以接触到一部分紫外线，起到一定的补钙作用。

需要注意的是，晒太阳的时间和强度要适度，避免过度暴露在紫外线下，以免对皮肤造成伤害。对于孕妇来说，补钙还需要通过饮食和药物等途径进行，晒太阳只是其中的一种辅助手段。