每日枸杞子的适量摄入是几粒

根据中医理论，每日枸杞子的摄入量取决于个人的健康状况和需求。

枸杞子是一种传统的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。根据中医理论，适量食用枸杞子有益于身体健康。

但是，每个人的身体状况和需求都不同，因此每日枸杞子的摄入量也会有所不同。如果有特殊的健康需求，可以根据中医师的建议适当调整摄入量。

需要注意的是，枸杞子虽然具有一定的营养价值和药用价值，但也不宜过量食用。过量食用枸杞子可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。