牛奶和银耳搭配有危害吗

牛奶和银耳搭配没有危害，可以一起食用。

牛奶含蛋白质、钙、磷、钾等多种营养成分，这些成分对于骨骼、牙齿和肌肉的生长发育具有重要作用。而银耳富含维生素和微量元素，对人体有益。

牛奶和银耳搭配食用，既能补充人体所需的营养成分，还能增加口感，提高食欲。

总之，牛奶和银耳搭配食用是安全的，但需要注意适量，避免过量摄入引起胃肠道不适症状。此外，如对牛奶或银耳过敏，应避免食用相对应的食物。