每天健身时喝两勺蛋白粉会影响肾脏吗

每天健身时喝两勺蛋白粉通常不会对肾脏造成影响。

蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分是蛋白质，常用于补充人体所需的蛋白质，有助于促进肌肉生长和修复。

健康人每天摄入推荐量的蛋白质，一般不会对肾脏造成负担。但如果本身肾脏功能异常，或存在肾脏疾病，摄入过多蛋白质可能会加重肾脏负担，甚至导致肾功能恶化。

此外，蛋白粉的摄入量也需要根据个人情况进行调整。如果摄入过多的蛋白粉，可能会导致胃肠不适、腹泻等症状。

因此，在使用蛋白粉时，最好咨询专业医生或营养师的建议，根据个人情况进行合理的摄入。