蓝光对眼睛有什么影响

蓝光对眼睛的影响包括短期症状和长期影响。短期症状主要包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊；长期影响可能导致黄斑病变、失眠等问题。

1、短期症状：长时间接触蓝光，尤其是使用电子产品时，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊。

2、长期影响：长时间暴露在蓝光环境下，可能会导致黄斑病变。黄斑病变是一种影响中央视力的眼科疾病，主要表现为视力下降、色觉异常等症状。

为了减轻蓝光对眼睛的影响，建议观看电子产品时，保持与屏幕的距离至少为30厘米，每隔一段时间休息，遵循20-20-20原则，即每20分钟看远方20秒。如有疑虑，建议咨询医生。