只喝黑咖啡不运动有瘦身效果吗

只喝黑咖啡不运动对瘦身可能有一定的效果，但效果可能不明显。

黑咖啡是一种低热量、低糖、低脂肪的饮品，有助于增加饱腹感，减少其他食物摄入。

然而，如果不运动，身体消耗的热量就会减少，只靠喝黑咖啡可能无法达到明显的瘦身效果。此外，过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等健康问题。

要想瘦身，建议采取综合措施，包括控制饮食、增加运动、保持良好的作息习惯等。同时，应避免过度节食或采用不健康的减肥方法，以免对身体造成伤害。如有疑虑，建议咨询医生。