早餐时喝花生浆有益吗

早餐时喝花生浆有一定的营养价值，但也需要注意摄入量和其他膳食搭配。

花生浆是一种以花生为主要原料制成的饮品，含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。花生还富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和植物蛋白质，这些成分对人体健康都有一定的益处。

然而，需要注意的是，如果长期只喝花生浆而不摄入其他食物，可能会导致营养不良。此外，对于一些特殊人群，如对花生过敏者，应避免食用。

因此，早餐时可以适量饮用花生浆，但也需要注意与其他食物的搭配，保证膳食的多样性和均衡性。