橘子能够帮助缓解便秘吗

橘子是一种富含水分和膳食纤维的水果，可以在一定程度上帮助缓解便秘。但是不能替代药物，无治疗作用。

橘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便，缓解便秘症状。此外，橘子中还含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠道有益菌的生长，改善肠道健康，进一步缓解便秘。

但是，橘子并不能代替药物治疗便秘。对于长期或严重便秘的患者，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也有助于预防和缓解便秘。