过量食用鲈鱼会导致发胖吗

鲈鱼是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的健康食品，但过量食用任何食物都会导致摄入的热量超过身体需要，从而增加体重。

鲈鱼的热量相对较低，每100克鲈鱼含有约100-130千卡热量，但如果摄入量过大，仍会导致热量过剩。此外，鲈鱼含有一定量的脂肪，如果摄入过多，也会导致脂肪堆积，增加体重。

因此，建议适量食用鲈鱼，保持饮食平衡和多样化，避免过量摄入任何一种食物。