甜梨具备哪些功效和作用
问题描述:请问甜梨具备哪些功效和作用?
发布于2022-03-04・浏览2105次
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甜梨是一种常见的水果,适量食用可以补充水分、能量及营养素供机体所需,有益健康,但不具有治疗疾病及其他功效作用。
甜梨含有蛋白质、糖分、维生素C、维生素A、维生素E、纤维素、胡萝卜素、铁、钙、锌、钾、镁、磷等成分,适量食用可以补充能量及营养,维持机体正常生理机能。此外,甜梨中含有的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
需要注意的是,不宜过量食用甜梨,以免引起消化不良等不适症状。另外,对于某些人,如糖尿病患者,在食用甜梨时需要控制血糖。如有不适,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。