如何缓解痛风引起的脚踝肿胀

缓解痛风引起的脚踝肿胀，可以采取以下措施：升高患肢、冷敷、使用抗炎药物、减轻体重、饮食控制、保持良好的生活习惯。

1、升高患肢：在发作期间，尽量将患肢抬高，以减轻肿胀的症状。可以在沙发上或床上休息，并将患肢抬高至心脏以上10-15厘米。

2、冷敷：在患处用冰袋或冰巾进行间隔冷敷，注意防止冻伤。冷敷时间为20分钟左右，每日2-3次，有助于缓解肿胀和疼痛。

3、使用抗炎药物：根据医师的建议使用抗炎药物，包括非甾体抗炎药如双氯芬酸、糖皮质激素如泼尼松等，来抑制炎症反应导致的肿胀。

4、减轻体重：保持健康的体重，通过适当的运动和合理的饮食来减轻肥胖，进而降低痛风的复发率。

5、饮食控制：合理调整饮食，减少高嘌呤食物的摄入以及限制饮酒，有益于预防痛风的发作。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，保持充足的休息，良好的心态也有助于缓解痛风症状。

在治疗过程中，及时与医师沟通，会配合药物治疗，并对症状持续关注，如痛风症状加重，应及时就医。