椰子汁的热量

椰子汁是一种热量较低的饮品，每100克椰子汁的热量大约在50-60大卡（210-258千焦）之间，具体热量数值会因品牌、浓度和制作工艺等因素而略有不同。

椰子汁是一种营养丰富的天然饮品，富含蛋白质、脂肪、维生素C和多种矿物质等营养成分，适量饮用有助于补充人体所需的营养。但是，需要注意的是，椰子汁中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高和肥胖等问题，建议适量饮用。

如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。