肠胃不好中医怎么有效调理

肠胃不好在中医方面，可通过中药调理、针灸推拿、均衡饮食等方式来调理，具体效果因人而异。

1、中药调理：中成药有补脾益肠丸、人参健脾丸、附子理中丸等，三九胃泰、胃苏颗粒、胃复康、香砂养胃丸等也具有一定的疗效。针对胃肠不适建议一定要进行病因治疗，找出病因，对症治疗，比如进食不当，应避免摄入油腻、寒凉、刺激性食物。

2、针灸推拿：肠胃不好可以通过针灸的方式进行治疗，根据不同症状选取不同穴位，临床上多选择合谷、足三里、中脘等穴位，以脾经和胃经上的腧穴为主，也可以在针灸后辅助推拿进行治疗。具体操作应由专业医生完成。

3、饮食均衡：合理的调整饮食结构，是调养脾胃最为关键的一点。生活上要保证规律进食，同时注重搭配，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，减少对肠胃的刺激。

肠胃不好时应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下治疗，避免延误病情。