单纯低压高怎么降下来

单纯低压高的治疗方法包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要针对外周小血管阻力和心率，同时结合生活方式的调整，如减轻精神压力、保持规律作息、控制体重和增加运动。

1、药物治疗：针对单纯低压高的患者，医生会根据具体情况开处降压药物。在使用药物治疗时，请遵循医生的建议和规定的剂量，以达到最佳的治疗效果。

2、生活方式干预：除药物治疗外，还需调整生活方式，包括：

-减轻精神压力：尽量避免过度的精神压力，学会调节情绪，保持心情愉悦。

-规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

-控制体重：合理饮食，避免高热量、高脂肪的食物，以保持健康的体重。

-增加运动：进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高心血管健康。

单纯低压高患者应在医生指导下进行药物治疗，并结合生活方式的调整，以达到降低低压的目的。在治疗过程中，定期监测血压，观察病情变化，如有需要，请及时就医。