摄入鱼油需要注意哪些事项

鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂。然而，在摄入鱼油时，需要注意剂量、过敏反应、药物相互作用等。

1、剂量：根据年龄、体重和健康状况，鱼油的摄入量可能有所不同。建议按照产品说明或医生的建议摄入适当的剂量。

2、过敏反应：对鱼或海鲜过敏的人应该避免使用鱼油，因为它可能会引起过敏反应。

3、药物相互作用：鱼油可能会与一些药物相互作用，如华法林和一些抗抑郁药。在使用鱼油补充剂之前，请咨询医生或药剂师。

总之，鱼油是一种对健康有益的营养补充剂，但需要注意摄入量、过敏反应和药物相互作用等事项。在使用鱼油之前，最好咨询医生或营养师的建议。