五岁孩子应当摄入哪种维生素

五岁孩子需要摄入多种维生素，包括：

1、维生素A：有助于维持暗视力、皮肤和黏膜健康。

2、维生素D：有助于骨骼健康和钙吸收。

3、维生素E：有助于保护细胞膜，增强免疫力。

4、维生素K：有助于血液凝固。

5、维生素B6：有助于蛋白质代谢和神经系统发育。

6、维生素B12：有助于红细胞形成和神经系统发育。

7、叶酸：有助于细胞分裂和神经系统发育。

8、维生素C：有助于伤口愈合和免疫系统功能。

这些维生素可以从多种食物中获得，包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、奶制品等。如果孩子有偏食或其他饮食问题，建议咨询营养师以确保孩子获得足够的营养。