筋扭伤需要多久才能自愈

筋扭伤后自愈的时间与扭伤的严重程度、治疗是否及时得当有关，不能一概而论。一般来说，轻度的筋扭伤需要1～2周的时间，而中重度的筋扭伤则需要2～3个月的时间甚至更长，具体情况如下：

1、轻微的扭伤：一般需要1-2周的时间来恢复。治疗方法包括冰敷、喷雾治疗、休息等。冰敷能够在72小时内有效减轻肿胀和疼痛，72小时后可以选择热敷或者泡热水，以促进血液循环。另外，局部应用双氯芬酸钠乳膏，缓解疼痛和促进恢复。

2、严重的扭伤，如影响到关节的活动或者伴有骨折，那么恢复时间可能会延长到2～3个月，甚至更久。对于严重的扭伤，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。

总的来说，筋扭伤的恢复时间因个体差异和伤情严重程度而异。根据具体情况采取相应的治疗方法，同时保持良好的休息和适当的康复锻炼，有助于加速恢复。如扭伤严重，建议及时就医。