减脂期间可以喝黑咖啡吗

减脂期间可以适量喝黑咖啡，但应避免加入过多的糖或其他高热量成分。

黑咖啡是一种低热量、低糖、低脂肪的饮料，其中的咖啡因可以提高新陈代谢。

需要注意的是，过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。此外，一些人可能对咖啡因过敏，应避免饮用。

在减脂期间，喝黑咖啡时应避免加入过多的糖、奶油或其他高热量成分，以免影响减脂效果。