黑咖啡具备润肠通便的作用吗

黑咖啡不具备润肠通便的作用。

黑咖啡是不加糖、不加奶的咖啡，虽然咖啡因含量较高，但并没有研究证明其具有润肠通便的作用。而且黑咖啡会刺激胃肠道，可能导致胃肠不适，所以不建议通过饮用黑咖啡来改善便秘。

如果有便秘的问题，建议增加膳食纤维和水分的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物，同时多喝水，以保持肠道湿润。还可以适当增加运动量，促进肠道蠕动，帮助排便。

如果便秘严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。