跑步后持续流鼻涕且频繁打喷嚏怎么办

跑完步后持续流鼻涕、频繁打喷嚏，可能是因为冷空气刺激鼻腔引起的一过性反应，也可能是因为发生了感冒或过敏性鼻炎。可以通过适当休息、多饮水、注意保暖等方式缓解，如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、一过性反应：如果是因为冷空气刺激鼻腔引起的一过性反应，可以通过适当休息、多饮水、注意保暖等方式缓解，一般不需要特殊治疗。

2、感冒：如果跑步后持续流鼻涕、频繁打喷嚏，同时伴有咽痛、咳嗽、发热等症状，可能是感冒了。可以通过多喝热水、多休息等方式缓解不适症状，一般1周左右可以恢复正常。如果症状严重，可以遵医嘱服用一些治疗感冒的药物，如氨咖黄敏胶囊等。

3、过敏性鼻炎：如果是过敏体质，在跑步时吸入了过敏原，可能会诱发过敏性鼻炎，导致流鼻涕、打喷嚏等症状。患者应远离过敏原，同时遵医嘱应用一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

如果症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。