停止服用排便药物后如何自主排便

停止服用排便药物后，可以通过以下几点来帮助自主排便：

1、调整饮食：增加高纤维食物的摄入量，如水果、蔬菜、全谷物等，同时减少油腻、辛辣食物的摄入。

2、增加水分摄入：多喝水可以帮助保持大便湿润，易于排出。

3、建立规律的排便习惯：尽量在同一时间排便，有助于形成排便反射。

4、适度运动：适量的运动可以帮助加速肠道蠕动，促进排便。

5、腹部按摩：沿着顺时针方向轻轻按摩腹部，可以促进肠道蠕动。

6、放松心情：保持良好的心理状态，避免紧张和压力。

如果通过上述方法仍无法自主排便，建议及时就诊，听从医生的建议。