如何治疗腘窝无菌性炎症

腘窝无菌性炎症可能是由于运动过度、受凉等原因引起的，可以通过休息、热敷、药物治疗等方法进行治疗。

1、休息：发生腘窝无菌性炎症时，首先需要休息，减少膝关节的活动，避免炎症加重。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对腘窝进行热敷，以促进血液循环，缓解炎症。每次热敷15～20分钟，每天热敷2～3次。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。