小腿肌肉拉伤后出现持续肿胀怎么办

小腿肌肉拉伤后出现肿胀，首先需要立即停止活动并进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。然后可以通过物理治疗、药物治疗等方法改善症状，具体如下：

1、休息：拉伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。必要时可以使用拐杖等辅助器械。

2、冷敷：在拉伤后的72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块进行冷敷，每次15～20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：使用弹力绷带对小腿进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但需注意不要绑得过紧，以免影响血液循环。

4、物理治疗：在拉伤恢复的后期，可以采用物理治疗，如热敷、超短波、红外线等，以促进血液循环和炎症消退。

5、药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，如果小腿肌肉拉伤后肿胀持续加重，或者出现剧烈疼痛、皮肤淤青、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生了肌肉撕裂或其他损伤，并遵医嘱进行治疗。