总是不自觉的摸头发是什么原因

总是不自觉的摸头发可能是一种习惯性动作，也可能与焦虑、紧张等情绪有关，还可能是由于皮肤瘙痒、头皮不适等原因引起的。

1、习惯性动作：有些人可能会在思考、无聊、紧张等情况下不自觉地摸头发，这可能是一种习惯性动作，就像有些人会咬指甲、触摸身体等习惯一样。这种习惯性动作通常可以通过自我意识和控制来逐渐减少或消除。

2、情绪问题：焦虑、紧张、压力等情绪可能会导致一些人不自觉地摸头发。这些情绪可能会让人感到不安或不适，而摸头发可能会成为一种缓解情绪的方式。

3、皮肤瘙痒或头皮不适：如果头皮或头发有皮肤瘙痒、头皮屑、疼痛等不适症状，可能会导致一些人不自觉地摸头发，以缓解不适感。

总之，总是不自觉的摸头发可能是由于多种原因引起的，如果这种行为影响到日常生活和工作，建议寻求专业帮助，以确定具体原因并采取相应的措施。