运动后洗澡时左侧胳膊出现严重疼痛怎么办

运动后洗澡时左侧胳膊出现严重疼痛可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等有关，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：运动过程中，左侧胳膊肌肉可能被过度牵拉导致拉伤，引起严重疼痛。应停止运动，注意休息，避免左侧胳膊负重，在72小时内可间断冷敷以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、肩周炎：肩周炎患者在运动时，可能会加重肩关节周围组织的炎症，导致左侧胳膊严重疼痛。可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。同时进行功能锻炼，增加关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病患者在运动时，可能会加重颈椎的压迫，导致左侧胳膊严重疼痛。可通过颈椎牵引、红外线照射、超声波等物理治疗方法缓解疼痛。也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

运动后洗澡时左侧胳膊出现严重疼痛还可能与其他原因有关，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。