打羽毛球后脚踝外侧疼痛怎么办

打羽毛球后脚踝外侧疼痛可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎等原因引起的，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、肌肉拉伤：打羽毛球时，如果姿势不正确或运动过度，可能会导致脚踝外侧的肌肉拉伤，引起疼痛。应停止活动，对受伤部位进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。还可以将脚踝抬高，有助于减轻肿胀。

2、韧带损伤：打羽毛球时如果落地不稳，容易引起外侧韧带损伤，导致脚踝外侧疼痛。急性期应该进行局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。同时，需要使用支具进行固定，避免过度活动。疼痛严重时可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、关节炎：如果本身有关节炎，打羽毛球可能会加重病情，导致脚踝外侧疼痛。可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，减轻炎症反应。还可以使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。病情严重时可能需要进行手术治疗，如关节置换术等。

打羽毛球后脚踝外侧疼痛还可能是其他原因，如骨折等，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。