使用电脑后右肩背部疼痛怎么办

长时间使用电脑后出现右肩背部疼痛，可能与肌肉疲劳、姿势不良、背部筋膜炎等原因有关，可以通过休息、调整姿势、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间使用电脑可能导致肩胛骨周围的肌肉疲劳，引起肩背疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、姿势不良：使用电脑时如果姿势不良，可能会导致肩背部肌肉紧张，出现疼痛。可以调整电脑桌椅的高度，使电脑屏幕与视线平行，保持正确的坐姿，减少长时间使用电脑的时间。

3、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种常见的劳损性疾病，可能与肌肉疲劳、寒冷、外伤等原因有关。可以通过休息、热敷、红外线照射、超声波治疗等物理治疗缓解疼痛。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

使用电脑后出现右肩背部疼痛还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。