脚崴伤后未出现肿胀怎么办

崴脚后未出现肿胀，多为软组织损伤，可以通过休息、冰敷、加压、抬高等方式处理。

崴脚后即使没有明显的肿胀，也应该引起足够的重视，因为轻度的软组织损伤也可能引起疼痛和不适感，如果未及时处理，可能会导致损伤加重。以下是一些常见的处理方法：

1、休息：崴脚后应该停止活动，尽可能保持受伤部位的休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，每次15～20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3、加压：可以使用弹性绷带适当加压包裹受伤的脚踝，以减轻肿胀。

4、抬高：在休息时可以将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上，有助于促进血液循环，减轻肿胀。

需要注意的是，如果崴脚后出现明显的肿胀、疼痛、畸形、活动受限等情况，应该及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。