对于胫骨内侧应力综合征且无行走痛感的情况怎么办
问题描述:请问对于胫骨内侧应力综合征且无行走痛感的情况怎么办?
发布于2022-06-19・浏览1832次
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胫骨内侧应力综合征(MTSS)通常是由于过度使用跑步、跳舞、跳跃等活动导致胫骨内侧受压所引起的。如果患者没有行走痛感,可能无需特殊治疗,通过改变运动方式、适当休息等方法可缓解症状。
1、休息:在症状消失之前,建议减少或避免导致疼痛的活动。
2、冰敷:可以使用冰袋对受累部位进行冰敷,每次15~20分钟,每天数次,以缓解疼痛和肿胀。
3、拉伸和加强锻炼:通过拉伸和加强小腿肌肉的锻炼,可以减少胫骨受到的压力,缓解症状。
4、改变运动方式:如果是运动引起的MTSS,可以通过改变运动方式、减少运动强度、增加休息时间等方法来缓解症状。
5、使用支撑装备:使用支撑装备,如支撑垫或护具等,可以减少胫骨受到的压力,缓解症状。
6、药物治疗:如果疼痛比较严重,可以考虑使用非处方药,如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。
如果症状持续加重,建议及时就医,以确定最佳的治疗方案。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。