如何治疗上肢肌肉拉伤引起的酸痛

上肢肌肉拉伤引起的酸痛可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法治疗。

1、休息：肌肉拉伤后应立即停止运动，并尽可能休息，避免加重肌肉损伤。

2、冰敷：在肌肉拉伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块对患处进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，来缓解肌肉拉伤引起的疼痛。

4、物理治疗：在肌肉拉伤恢复期间，可以进行一些物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，以促进血液循环，加速肌肉恢复。

5、康复训练：在肌肉拉伤恢复后期，可以进行一些康复训练，如肌肉拉伸、肌肉力量训练等，以帮助恢复肌肉功能。

如果肌肉拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以明确损伤程度，并采取相应的治疗措施。