脚踝骨裂后应如何进行力量训练

脚踝骨裂后的力量训练需要在医生的指导下逐步进行，一般可以通过以下几种方式进行：

1、踝泵运动：通过踝关节的主动屈伸运动，促进血液循环，预防肌肉萎缩和血栓形成。

2、脚趾抓毛巾：通过脚趾的主动屈伸运动，增强脚趾的力量，提高脚踝的稳定性。

3、站立提踵：通过脚踝的主动跖屈运动，提高脚踝的力量和稳定性。

4、坐姿提踵：通过脚踝的主动背伸运动，提高脚踝的力量和稳定性。

5、平衡训练：通过平衡板、平衡垫等工具进行平衡训练，提高脚踝的稳定性和本体感觉。

需要注意的是，力量训练应该在医生的指导下进行，根据骨裂的严重程度和康复进展情况制定训练计划，避免过度训练导致再次损伤。