饱餐后觉得恶心怎么办

饱餐后觉得恶心，可能是饮食过多、过于油腻，也可能是胃肠疾病等原因导致的，可通过适量运动、腹部按摩、药物治疗等方法改善。

1、适量运动：饱餐后觉得恶心，可以进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解恶心的症状。

2、腹部按摩：沿着脐周顺时针方向进行腹部按摩，可以促进胃肠道蠕动，缓解恶心、呕吐等不适症状。

3、药物治疗：如果症状严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，可以促进胃肠蠕动，缓解恶心的症状。

如果经常出现饱餐后恶心的症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时注意饮食规律，避免暴饮暴食。