手臂肌肉劳损出现疙瘩怎么办

手臂肌肉劳损出现疙瘩，常见于肌肉筋膜的慢性损伤性炎症，纤维组织增生、钙化等形成的硬结，一般可以采取物理治疗、康复训练、药物治疗及手术治疗等方法。

1、物理治疗：可选择热敷、超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗方法，有助于改善血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、康复训练：适当的康复训练可以帮助加强肌肉力量，恢复肌肉功能。比如进行手臂肌肉的拉伸和收缩运动，但应避免过度活动，以免加重症状。

3、药物治疗：如果疼痛症状明显，可以选择口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。

4、手术治疗：如果疙瘩严重影响手臂功能，或保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，切除病变组织。但手术存在一定风险，需谨慎选择。

出现疙瘩还可能是其他原因导致，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。