如何处理脚底里侧中间肿痛的问题

引起脚底里侧中间肿痛的原因较多，如走路过多、鞋子不合适、足底筋膜炎、痛风性关节炎等。不同原因采取的处理方法不同，应及时就医明确病因，进行针对性治疗。

1、走路过多：长时间走路容易导致脚底的肌肉、韧带等软组织出现疲劳，引起脚底里侧中间肿痛。应减少活动量，避免长时间站立或行走，可进行热水泡脚、足底按摩等方式缓解疲劳，减轻肿痛。

2、鞋子不合适：鞋子过小容易导致脚底受到挤压，引起肿痛。应更换合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过小的鞋子。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，患者可出现脚底里侧中间肿痛。可采用休息、热水泡脚、足部按摩、遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物治疗。还可采用体外冲击波治疗、局部封闭治疗等方法。

4、痛风性关节炎：痛风性关节炎是由于体内尿酸水平升高引起的，患者可出现关节的红肿、疼痛。可采用休息、局部冷敷、药物治疗（如吲哚美辛、依托考昔）、手术治疗等方法。

引起脚底里侧中间肿痛的原因还可能有其他原因，如鸡眼等。如果肿痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。