如何治疗腘绳肌抬腿痛

腘绳肌抬腿痛，即大腿后侧肌群在抬腿时出现疼痛，可能与肌肉拉伤、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等有关。通常采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。

1、肌肉拉伤：大腿后侧肌群拉伤可引起抬腿时疼痛。轻度拉伤采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理；严重拉伤需手术修复。

2、肌筋膜炎：大腿后侧肌群的慢性劳损、寒冷、潮湿等原因可引起肌筋膜炎，导致局部疼痛。可进行拉伸训练、热疗、红外线照射等物理治疗，疼痛严重者可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏等。

3、腰椎间盘突出症：支配大腿后侧肌群的神经根受到腰椎间盘突出的压迫，可引起抬腿时疼痛。初次发作、病程短的患者可进行卧床休息、骨盆牵引、物理治疗等，也可遵医嘱口服布洛芬等止痛药。

如果病情严重，或保守治疗无效，需要进行手术治疗，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

引起大腿后侧肌群抬腿痛的原因较多，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行规范治疗。